Йога для пальцев улучшить ваше здоровье и самочувствие

В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.
Сурья Мудра
image1-281-1-2953153Это поза для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм.
Вы начнете терять лишний вес уже через несколько дней.
Притви Мудра
image2-168-1-3899473Поза силы. Она поможет Вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций.
Ваайу Мудра
image3-135-1-2695445Это поза спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода  по телу, ослабляет агрессивность и  гиперактивность, успокаивает нервы.
Шунья Мудра
image4-108-1-1416646Медитация в такой позе рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений.
Гиян Мудра
image5-91-1-9780666Поза мудрости. Увеличивает концентрацию и улучшает память.
Варун Мудра
image6-72-1-4542291Эта поза лечит артрит, обезвоживание, гормональные расстройства.
Аакаш Мудра
image7-68-1-7059227Это поза просветления, идеально подходящая тем, кто хочет избавиться от лишних мыслей.
Практикуйте эти несложные медитативные практики по минуте каждый день и будете счастливее, спокойнее и здоровее.