Массаж глаз для восстановления зрения! Вижу теперь в разы лучше…

Массаж глаз для восстановления зрения

Если потратить на массаж глаз для восстановления зрения всего 10 минут в день, можно добиться замечательных результатов! У меня близорукость, и я работаю за компьютером. Очень часто болят глаза в конце рабочего дня, а когда выходишь на солнечный свет, чувствуешь себя будто вампир: больно смотреть, возникают рези и ощущается сухость в глазах.

Единственное, что спасает — этот массаж! Возьми себе за привычку делать его каждый вечер, и ты заметишь, что зрение стало получше, а ужасное напряжение прошло… Очень часто такой массаж избавляет от головной боли, вызванной чрезмерным напряжением глазных мышц.

Массируй активные точки с надавливанием, около 90 секунд каждую!

Это отличная профилактика близорукости и катаракты.

Сильно массируй надбровные дуги.

Массируй край нижней части глазницы.

Надавливай на наружные уголки глаз, затем — на внутренние.

Хорошо разомни переносицу.

Нажми на пазухи носа, расположенные под глазами.

Очень сильно надавливай на закрытые веки, 10–12 раз.

Помассируй точку, расположенную в центре лба.

По окончании упражнений нужно несколько раз зажмуриться и максимально широко открыть глаза.

Противопоказания к массажу глаз

травмы и болезни кожи в области органов зрения

заболевания крови

опухоли в глазу и головном мозге

глаукома

период восстановления роговицы после проведенной лазерной коррекции зрения

инфекционные и воспалительные глазные заболевания

гипертония и сердечно-сосудистые патологии

высокая температура тела

Главное преимущество массажа глаз — возможность его выполнения самостоятельно. Более того, делать его можно практически в любое удобное для Вас время, ведь он не отнимает много времени и сил. Для этого нужно только знать технику выполнения.